Um AVC é um Acidente Vascular Cerebral, patologia associada a alterações nos vasos do cérebro.
Factores de risco de AVC
Idade (acima dos 50-60 anos)
Sexo masculino (embora seja mais frequente nos homens, nas mulheres há mais mortalidade)
História de AVC na família mais próxima
Hipertensão arterial
Diabetes
Hiperlipidémia (“gorduras no sangue”)
Tabagismo
Alcoolismo (especialmente no caso do AVC hemorrágico)
Anticonceptivos orais (“pílula”)
Prevenir um AVC
Exercício físico regular de intensidade moderada pelo menos 3 vezes por semana
Consumo de pequenas quantidades de bebidas alcoólicas, especialmente o vinho tinto
Dieta rica em peixe, cálcio e potássio
Controlar os factores de risco acima descritos
Seguir os conselhos do seu médico, especialmente no caso de ser hipertenso, diabético ou ter problemas de coração.
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